ダイエット日記 > 今から本気だすさんのマイページ > 朝、昼、晩


2016年3月10日(木)
体重81.2kg 体脂肪率27.3%晩御飯、フルーチェ | ![]() | 塩分抜き | ![]() |
腹筋ローラー&プロテイン | ![]() | 上向きに寝転んで自転車 | ![]() |
朝、なし
昼、バナナ4本
夜、りんご1個
バナナ
84キロカロリー
りんご
150キロカロリー

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朝、なし
昼、バナナ4本
夜、りんご1個
バナナ
84キロカロリー
りんご
150キロカロリー