日記
2016年3月9日(水)
体重61.1kg   体脂肪率32.4%

体重測定!

○

お通じ?

○

よく噛んで!☆

○

腹八分目!

○

夜糖質少なめ!☆

○

お菓子&ジュース×

○

スクワット50回〜

○

61.1kg   32.4%

01:57
体重61.1kg  体脂肪率32.4%


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女性 身長:163.0cm
2月からダイエットStart!☆
━(`・д・´)ノ━!!

Start☆
2月→64.7
3月→60.5(-4.2)
2016年3月1日スタート
開始時60.5kg 32.8%
-0.9kg -1%
現在59.6kg 31.8%
あと4.6kg
目標55.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

sara
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160.2cm 58.8s

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161.0cm 57.6s

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158.0cm 57.5s

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165.0cm 67.8s

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