日記
2016年3月7日(月)
体重60.7kg   体脂肪率31.7%

体重測定!

○

お通じ?

○

よく噛んで!☆

○

腹八分目!

×

夜糖質少なめ!☆

×

お菓子&ジュース×

○

スクワット50回〜

○

60.7kg   31.7%

01:56
体重60.7kg  体脂肪率31.7%


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女性 身長:163.0cm
2月からダイエットStart!☆
━(`・д・´)ノ━!!

Start☆
2月→64.7
3月→60.5(-4.2)
2016年3月1日スタート
開始時60.5kg 32.8%
-0.9kg -1%
現在59.6kg 31.8%
あと4.6kg
目標55.0kg   

 

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 62.5s

団子
20歳 女性 
163.5cm 62.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

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