日記
2016年3月9日(水)

3食食べる

○

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

19

23:41

食欲増加中。
もうPMS・・・?


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.5kg
現在55.5kg 31.7%
あと5.5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
12 13 14
27 28
29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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