日記
2016年3月9日(水)
体重48.0kg

ウォーキングor踏み台昇降

○

筋トレ

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

夜の炭水化物を減らす

○

プロテインダイエット

○

大阪といえば〜

23:03
体重48.0kg

皆さんはたこ焼き?串カツ?
を思い浮かべると思いますがーー

私はコレ!!
カレーです(≧∇≦)
もうこの美味しさったらないですよぉーー

お昼はカレーだったので夜はきちんとプロテインにしました〜

そして朝は2回目のピラティス♪

雨でしたが身体動かして気分はスッキリです♪

カレー食べれたのもあるかもしれませんが(笑)


コメント
 
 
2016年3月10日 08:39
カレー!?
美味しいお店があるんですか⁇^ ^
カレー食べたくなったので今日はカレーにします♪───O(≧∇≦)O────♪笑
2016年3月10日 11:56
そうなんですよ!
SOMAっていうところのカレーなんですけど
すっごく美味しくて大阪に来たら絶対食べてます(笑)

いろんなスパイスが入ってて身体も元気にしてくれる
素敵なカレーです♪♪♪

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37歳 女性 身長:155.0cm
年々増え続ける体重に終止符を!!
筋肉も落ちてきているので、筋肉もつけながら綺麗にダイエットしていきたいです!!

一緒にダイエット頑張ってくれる方募集!!!

宜しくお願いします☆
2016年2月8日スタート
開始時49.5kg 28.4%
-3.2kg -1.8%
現在46.3kg 26.6%
あと1.8kg
目標44.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 47.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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sara
女性 
159.0cm 59.4s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.7s

ひぃ
20代後半 女性 
153.0cm 52.4s

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