日記
2016年3月9日(水)
体重54.0kg   体脂肪率31.2%
収支カロリー -244 kcal
摂取カロリー 2,111 kcal
消費カロリー 2,355 kcal

腹筋

○

体重測定

○

食べたものを記入(翌日にチェック)

○

フロントブリッジ

未記入

54.0kg   31.2%

22:24
体重54.0kg  体脂肪率31.2%


コメント
 
 
2016年3月10日 09:37
初めまして!
私も目指すは40キロ台!
夢はでっかく頑張ります!
2016年3月10日 21:09
コメントありがとうございます♪
お互い頑張りましょ〜(*^^*)

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35歳 女性 身長:158.0cm
2015年10月に第一子を出産。

妊娠前からダイエットしたかったのですが、
うだうだしている間に妊娠。
妊娠を言い訳にダイエットせず>_<

飽き性で諦めも早い方なのでどこまで続ける事が出来るかわかりませんが頑張ります。

気軽にコメントいただけると嬉しいです(^^)
2016年2月29日スタート
開始時55.0kg 33.0%
-1.1kg -1.3%
現在53.9kg 31.7%
あと8.9kg あと6.7%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.9s

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 54.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.1s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.8s

ダイエット研究会
42歳 女性 
158.0cm 57.8s

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