日記
2016年3月9日(水)
体重53.5kg

夕食後にヨーグルト200g

×

野菜中心で食べ過ぎない

○

水1日2L

×

腹筋20回

○

スクワット50回

○

ジョギングorウォーキング30分

○

間食しない

○

53.5kg

21:53
体重53.5kg


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35歳 女性 身長:158.0cm
食べることが大好き☆

以前は食べても食べても太りにくかったから油断した…
久しぶりに体重計乗ってみたら…



な…なんじゃこりゃあああああ!!!!!



年か?年なのか?(´;ω;`)

ってことで、体重を戻すべく、ダイエット始めました!
2016年3月3日スタート
開始時55.0kg
-1.5kg
現在53.5kg
あと8.5kg
目標45.0kg

 

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159.0cm 52.2s

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