ダイエット日記 > ふーさんのマイページ > ストレス解消法は?
日記
2016年3月9日(水)
体重51.1kg

お通じ

未記入

首周りマッサージ

未記入

生理まだ来ていないのに、少しだけ体重減っていました。食事も普段通りだったのに、どうしてだろう。

今日も職場は忙しかった!! もう暫くしたら、改築の為一時閉店するんです。だから、その前に混んでるのかもしれない。だとしたら、忙しいのもあと暫く続くんだろうか?( ̄O ̄;)
仕事好きだし、忙しいのはいいんです。ただ、忙しいと上の人がキレまくるので、気をつかうんだよね。
「甘い物を食べる」以外の、ストレス解消法を見つけておかなくては。

《朝食》玄米・サラダ・鯵の開き
《昼食》まかない(ネギトロ丼・卵スープ
《夕食》玄米・ローストビーフ・納豆・海藻サラダ


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44歳 女性 身長:152.0cm
40代になり、微増加を続ける体重…
体調もあまり良くないので、改めてダイエット決意します。
無理な食事制限はしたくないので、ゆっくりペースでできればと思ってます。

高校生・短大生の娘がいるパート主婦です。
2015年2月1日スタート
開始時55.3kg   
-5.6kg
現在49.7kg   
あと2.7kg
目標47.0kg 26.0%

 

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