ダイエット日記 > MIE★CHIMさんのマイページ > recording(Dietスタート1日目)
日記
2010年11月10日(水)
体重48.5kg   体脂肪率22.0%

夜のバイト中は間食なし!!!!!

未記入

毎日体重はかる。

未記入

半身浴する

未記入

1時間歩く

未記入

太ももエクササイズ

未記入

毎日腹筋

未記入

毎日太ももあげ

未記入

夜は食べない

未記入

毎日体重計にのる

未記入

ミルクティーは1日1本300??まで

未記入

チョコワッフル
芋ワッフル
きなこもち大量
抹茶アイス
アイス2本


明日からお菓子とアイス
や〜め〜るもん!


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身長:158.0cm
X'masまでに42kg以下に
なりたあ〜〜〜〜い(;_;)!
ずっとDietさぼってて
先月からDietまた初めました!
1ヶ月で-5kg!!!
Diet頑張ってる方
仲良くして下さい

大阪人の18歳、JK3です
2010年4月11日スタート
開始時53.0kg 24.2%
-4.9kg -2.2%
現在48.1kg 22.0%
あと1.2kg あと4%
目標46.9kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
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28 29 30 31

 

かずみ
44歳 女性 
155.0cm 50.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.9s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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