日記
2010年11月11日(木)
体重55.3kg   体脂肪率33.5%

脂肪に餌を与えない。

未記入

3食の中に必ず野菜in。

未記入

朝晩2回は青汁さん。

未記入

(ρ_;)

00:00
体重55.3kg  体脂肪率33.5%


初めての日記なのに
出足をくじかれました(;_;)


朝は54.4?だったのに、
さっき計ったら55.3?(;_;)


朝食べた麻婆豆腐丼が
いけなかったんだな(´ω`)

ずっとお腹張ってたし×




朝×11時

コンビニの麻婆豆腐丼


昼×17時

ごぼうスティック1本
鮭1切れ
汁物2杯
おだんご1本


夜×なし




夜に食べない分、
朝お腹ペコペコ状態で食べたら
たくさん吸収しちゃうんだね×


良い勉強になりました(ρ_;)


明日の朝は
キャベツのせん切りスープ
パン1つ!!

って決めました(´∀`)

それ以外は食べないぞ〜◎


明日の朝には54?台に
戻っててほしいなぁ(´m`)


来週までには53?台になるぞ×




あと30分はお風呂に浸かって
脂肪を燃やそう(^ω^)


ではではおやすみなさい◎


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20代後半 女性 身長:151.0cm
こんにちは♪
旅館で働く19歳◎

似ている芸能人は
柳原可奈子ちゃん(´ω`)

痩せてたときは
井上真央ちゃん
って言われてたのに(ρ_;)

努力して痩せます◎

応援よろしくお願いします♪
2010年11月11日スタート
開始時54.4kg 33.5%
+2.6kg +1%
現在57.0kg 34.5%
あと15kg あと14.5%
目標42.0kg 20.0%

 

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