日記
2010年11月10日(水)
体重50.8kg

夜6時以降食べない!

○

朝ごはんは普通に

○

昼ごはんは普通

○

夜ごはんは 納豆のみ

×

半身浴40分!

×

ストレッチ

○

マッサージ

○

間食禁止!

×

大好きなアイス禁止!

○

やせてやる

00:00
体重50.8kg




水一杯
グレープフルーツジュース1抔
玄米フレーク 豆乳で
ごぼうやにんじん おから
などのオカズ
ギョーザ一個



弁当



豆乳
ヘルシア炭酸

間食
チュッパ 一個
飴 一個

ドロリッチ ショコラ味


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20代前半 女性 身長:150.0cm
約7ヶ月間でー8?成功!

正月が自分に甘く
プラス2?

4月までには
ー5?目指します!!!!

最終的には
7月までにー9?(^w^)
そして43?になります!

合計1年間で15?痩せます!

誓います!!!!!!!!!


*日々努力*
努力は無駄にならない!
努力は裏切らない!

それを信じて頑張る!

大好きなアイス
を我慢して(;_;)

誘惑に勝つぞーー!

日記をさぼらないようにしよ
スキニー履いて街歩ける
体型に(*^o^*)


大好きな人の大好きな人に
なる(*^^*)!!!!!!!

女磨くぞ!
キレイなかわいい女性に!

一緒にがんばりませんか?〓
2010年10月6日スタート
開始時50.6kg   
+6.5kg
現在57.1kg 39.0%
あと14.1kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.2s

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 54.4s

まりも
女性 
151.0cm 59.0s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

ケィ
女性 
166.0cm 67.7s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

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