日記
2016年3月8日(火)
体重77.4kg
収支カロリー -722 kcal
摂取カロリー 1,623 kcal
消費カロリー 2,345 kcal

朝起きたら体重測定

○

ダイエットしてることを意識する

○

舌トレ

○

オチョエクササイズ

未記入

77.4kg

06:26
体重77.4kg


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40代後半 女性 身長:159.0cm
こんにちは。
仕事をやめて、だらだらと日々を過ごしてるうちに、気がついたら80キロの大台が目の前にΣヽ(゚Д゚○)ノ

これはなんとかしなくてはと、慌ててダイエットについて検索していたら、こちらのサイトに辿り着きました。

甘いもの大好きの運動音痴で、どうなることかと不安ですが、健康のためにも頑張ろうとおもいます!
2016年3月2日スタート
開始時79.5kg
-5.7kg
現在73.8kg
あと15.8kg
目標58.0kg

 

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澪音
40代前半 女性 
157.0cm 74.3s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 75.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.2s

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良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 45.8s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.5s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

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