日記
2010年11月10日(水)
体重49.6kg

お通じ

×

よく噛んで食べる

○

モム・チャンダイエット15分・朝

×

モム・チャンダイエット15分・夜

○

腹筋30回

○

背筋20回

○

踏み台昇降

×

50日目

00:00
体重49.6kg


食パン
目玉焼き
牛乳寒天
生姜紅茶

間食
メロンパン
紅茶
ガム1枚
えびせん1枚

間食2←
牛乳寒天


ソース焼きそば
ごはん
さつまいも
かぼちゃ
ヨーグルト

計1,380kcal

食べすぎー!!でも量は少なめ!

生姜紅茶さっそく試しました♪
・・・これはちょっといただけない。
私は無理でしたorz
紅茶好きだしストレートでもいけるけどなぁ〜(-A-;)

生姜は生姜で好きですけどねv





コメントする


 


20代後半 女性 身長:157.0cm
キレイにやせてオシャレを楽しみたい!
頑張ります!!
2010年9月20日スタート
開始時53.0kg 29.0%
-5kg -2.2%
現在48.0kg 26.8%
あと0.5kg あと5.8%
目標47.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

一覧へ

 

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!