日記
2010年11月10日(水)
体重49.5kg   体脂肪率28.0%

夜8時以降は食べない!

○

ご飯は腹8分目まで♪

○

腹筋20回

○

体重を計る

○

間食は200kcalまで♪

○

骨盤体操!

未記入

○

25日目

00:00
体重49.5kg  体脂肪率28.0%

あんまり体重減りませんが・・・
ちゃんと腹筋とかだいたい守れてます♪
今までは夜寝る前とか食べちゃって
自己嫌悪に陥ってたりしたけど
最近はそういうのないです♪

体重は減ってないけど、ピンキー始める前より
いい方向にいってますっ^^
体重減らないイライラとかを食に向けるんじゃなくて
前向きに頑張っていくぞっ!


コメント
 
 
2010年11月11日 00:59
こんばんはー(^-^)

あったかいコメントありがとうございます(^w^)

勝手じゃないです!!言ってもらえて有り難いです☆

なんかですね、体重が変に減ったからか、ナーバスになっていたみたいです(^_^;)

ですが、嬉しいコメントで元気が出ました♪

また、頑張っていけそうです☆

あ、勝手ながらお気に入り登録させていただきました♪

本当にありがとうございます!!
\(^ー^)/
2010年11月11日 10:32
コメントありがとう
結果がでないと、しんどいけど、頑張ってね

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25歳 女性 身長:150.9cm
身長とか年齢が近い人どんどん絡んでくださーい♪
よろしくっ(^^)v
2010年10月17日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg -1.3%
現在49.0kg 26.7%
あと7kg あと5.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 48.5s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.3s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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