日記
2010年11月10日(水)
体重70.0kg   体脂肪率48.0%

ウォーキング1時間

未記入

間食をしない

○

腹八分目

○

お通じ

未記入

始めました

00:00
体重70.0kg  体脂肪率48.0%

1年前にやっとの思いでダイエットしたのに、
あっという間に元に戻ってしまいました゚・(ノ∀<)・゚゚・アィター

これは。。。マズイ(&#12672;&#12678;_&#12678;)...(汗)

と 言う事で再度ダイエットを開始する事にしました。

ダイエットについて、色々調べていたらこのサイトに
辿り着きました。


不慣れで、探り探りですが記録していきたいと思っております。

にしても、やばくないっすか。。。この体脂肪。。。
体重計が壊れているんじゃないかって
何度もリセットしちゃいました(&#12672;&#12678;_&#12678;)...(汗)

現実でした(ノ_&#711;;。)ぅぅぅ。
現実なのよぉ〜〜_| ̄|○|||  ガーン

自分の不摂生が原因。。。電柱‖\(_"_ )反省
わかっておりまする。。全て自分が悪いんです。

何はともあれ、マイペースでやってみます!!


コメント
2010年11月11日 20:35
初めまして♪
お気に入りに登録させて頂きました(#^.^#)
私もリバウンドが得意(汗)
一緒に頑張りましょう〜♪
2010年11月12日 00:17
コメント お気に入り登録ありがとうございます。
得意中の得意なんです!!リバウンド。
この厄介なものをお互い克服できたらいいですね^^

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40代後半 女性 身長:151.0cm
゚・(ノ∀<)・゚゚・アィター
リバウンドしました。

ダイエット開始!


ゆっくり焦らずマイペースでいきます。
2010年11月10日スタート
開始時70.0kg 48.0%
-5.6kg -7.8%
現在64.4kg 40.2%
あと4.4kg あと12.2%
目標60.0kg 28.0%

 

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150.0cm 64.9s

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151.5cm 64.7s

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