日記
2010年11月10日(水)
体重65.0kg   体脂肪率39.4%

お通じ

○

間食なし

○

19時以降食べない

○

甘いものは12時まで

○

体重計に乗る

○

4 日 目

00:00
体重65.0kg  体脂肪率39.4%


7ヶ月ぶりの65kg代
自分に弱すぎ!
明日の夜はキャベツとリンゴ!
絶対守る!!!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
絶対痩せる!
2010年11月7日スタート
開始時64.5kg 35.0%
-0.3kg +3.6%
現在64.2kg 38.6%
あと9.2kg あと13.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.9s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

ガイア
女性 
157.0cm 63.0s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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