日記
2010年11月10日(水)
体重56.0kg

朝体重測る/記録更新

未記入

夜体重測る/記録更新

未記入

朝起きたらコップ1杯の水を飲む

未記入

ご飯の前に野菜ジュースを飲む

未記入

仕事終わったら(7時以降)食べないイ

未記入

○

○

○

○

○

○

初日記(^・∀・^)

00:00
体重56.0kg

今日から本格的に
ダイエット頑張るぞ(^・∀・^)

お昼の12時に起床

お休みだったから
17時ご飯
*納豆
111カロリー
*豆腐と卵のあんかけ
大体220カロリー

19時おやつ
*抹茶ラテ
210カロリー
*抹茶クッキー
287カロリー

合計828カロリー

今日は仕事が無かったから少なめですんだ(^・∀・^)

明日も頑張ろう★


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:159.0cm
仕事でほぼ毎日
お酒飲みます(゚D')

痩せません!←

誰か酒飲む条件
でも出来る
ダイエット
教えて〜(;ω;`)
2010年11月10日スタート
開始時55.0kg 28.0%
+1.6kg -2%
現在56.6kg 26.0%
あと9.6kg あと9%
目標47.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

一覧へ

 

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!