日記
2010年11月10日(水)
体重77.6kg   体脂肪率42.5%

よく噛んでゆっくり食べる!

○

まずは水分から

○

1日1回はストレッチ(腹筋出来たらいいな)

○

間食は1日1回

○

9時以降は食べない!

×

親孝行

00:00
体重77.6kg  体脂肪率42.5%

今日は仕事が休みだったから2カ月ぶりに王子と実家へ〜
じいじもばあばも久々のお孫ちゃまに嬉しそう♪

幼稚園合格のお祝いに王子はおもちゃをゲット☆
子供っていいな〜(笑)

もちろん!今月誕生日の私にもお祝あり〜(^^)
でも期待よりは少なかった(苦笑)
これはディズニーランドホテルに消えるのだ…

ってことで今日はダイエット食はかなわず…
でもゆっくりよ〜く噛んで食べたからいつもよりは小食で満腹サ(^^)v

体重も生理終わりかけだから減ってきたぜいっ☆
さ!ストレッチして寝よ〜っと♪


コメント
2010年11月11日 20:06
ディズニーランドホテルとは!!
素敵〜♪
綺麗に痩せたらご褒美に温泉旅行に行きたいな〜♪
夢をたくさん作ってそこを目指して頑張ります♪
私も今からストレッチだ〜!!

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


50代前半 女性 身長:163.0cm
今度こそ!本気で痩せなくっちゃ!!
だって大事な王子の入園式には綺麗なママでいたいもんね
私立の幼稚園は綺麗なママばっかりなんだもん…
昔の私に戻るぞ〜〜〜!
2010年11月9日スタート
開始時78.3kg   
-0.7kg
現在77.6kg 42.5%
あと17.6kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.5s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

一覧へ

 

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!