日記
2010年11月10日(水)
体重58.5kg

姿勢を正す!

○

毎日体重測定!

○

毎日ストレッチか半身浴!

○

夜8時以降食べない!

○

階段only!

○

食べ過ぎない!

未記入

勉強のノルマを達成する!

未記入

4日目

00:00
体重58.5kg


ご飯二口
チョコトースト
サラダ
卵焼き
さば半分
ヨーグルト



お弁当
┗おにぎり
 卵焼き
 さば半分
 ミニカツ半分
 肉巻きチーズ半分
 みかん


夜(写メのやつ)
海鮮丼
湯豆腐
白玉あんこ



食べ過ぎた-!
明日は間食なしで
あっ,みかんはOKね(笑)


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20代後半 女性 身長:155.0cm
痩せて,みんな見返したるぞ-!
2010年11月6日スタート
開始時59.0kg
-0.5kg
現在58.5kg
あと8.5kg
目標50.0kg

 

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夕顔
49歳 女性 
156.5cm 57.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.5s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 56.1s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 70.1s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

でるまっと(o^-^o)
50代前半 女性 
160.0cm 67.2s

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