日記
2010年11月10日(水)
体重52.7kg   体脂肪率20.5%

体重・体脂肪を毎日計る!

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計ったらグラフに書く!

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3日目

00:00
体重52.7kg  体脂肪率20.5%


今日は体脂肪が増えた…
昨日のクレープが影響したのかな?
ショックだ(/_・、)
明日から間食禁止開始かな
食べるの好きなのに(笑)
ストレッチ忘れずに毎日継続する!!
がんばるぞっ!!
ダイエット中のみんなも
頑張ろうね\^^/☆


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20代後半 女性 身長:158.0cm
10月にバスケ引退
筋肉を綺麗な筋肉に変えて
美脚目指します!
体脂肪は現状維持!
女性の方
仲良くしてください(^^★
2010年11月9日スタート
開始時53.6kg 19.4%
+0.1kg +1.6%
現在53.7kg 21.0%
あと8.7kg あと2%
目標45.0kg 19.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

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