日記
2016年3月6日(日)
体重76.9kg   体脂肪率36.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

×

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

○

☆3月6日

21:00
体重76.9kg  体脂肪率36.2%

おはようこざいました(・∀・)
昨日は結局彼以外いなかったので、職場にお邪魔しました!!!0時回っても中々終わらず...(;_;)
夜ごはん食べに行ってもほぼ居酒屋しかなく。
お酒を普段飲まない我々には居酒屋以外が良かったのですがまぁーデニーズでおさまりました(●`∀´●)

食べたのが1時過ぎ!!!そりゃあ今日の体重は肥えますよね♪( ´▽`)....ショック_(  _~ω~ )_
でも一緒に夜ごはん食べれたのが久々なので良し!
始発を待つのに行った先は、カラオケでした(・∀・)

始発を待って帰宅したのが6時前。
それから今まで寝てました〜(*´∪`)
『今日は1歩も外に出ません!』宣言がされていたので、お昼ごはんは簡単にちょっとお高い冷凍チャーハンです(ヾ(。・ω・)ノ


【以下私の不運な出来事 ※ちょっと汚いです】

....昨日はですね、私にはかなりショックな出来事が。
23時頃彼の会社に向かうべくして、彼が心配してくれてLINEをしながら会社に向かってました。
途中高架下を通るのですが、雨水が当たったと思いつつも、会社について彼と合流。
『何か雨水が降ってきてびっくりしたんだ(・∀・)』と話したところ、彼の表情が一変...


彼:『はな......鳥の糞が髪の毛に(゚o゚;;』

はな:『うそだぁぁぁぁぁぁぁぁ。゚(*´□`)゚。』


かなりべっとりと付いてたのです。゚(*´□`)゚。
もうね、人生始めて うん◯爆弾に投下されました...
除菌ティッシュでも取れずに広がるばかり。

そこだけごっそり髪の毛を切りました。゚(*´□`)゚。
彼の職場のハサミで彼がジョッキリと(T_T)
でもね、切った束を見ましたが絶句...。
確かに拭き取れない感じ。しかもすぐに洗える環境にも無かったので、1番の最善策だったかと。。。
切った後はまた除菌ティッシュで念のため消毒。

帰宅後洗髪しました(;_;)
まさかなぁ...自分にあたるとは。゚(*´□`)゚。
そこまで切った所は目立ってないので良かったと思うけど、思った以上にメンタルへのダメージが大きかかったので、恥ずかしながらも愚痴ってしまいました。゚(*´□`)゚。お昼時にごめんなさい(。-_-。)


・・・・・・・・・・・


今日の夜ごはんは唐揚げを焼き揚げました(*´ω`*)
彼が食べたがっていたので(*´∪`) なので今日は一緒に食べました!!ごはんはやめときました(●`∀´●)w
今日は走ってももないし、出るもんも出てないので明日は肥えてることを覚悟せねば(>人<;)



*朝ごはん

なし

*お昼ごはん

薄皮リンゴ入りカスタードパン2個
高級冷凍チャーハン 1袋を彼とシェア

*夜ごはん

唐揚げ3個半
キャベツの塩昆布和え 少し
スムージー

*間食

ランチパック 1/2個


コメント
2016年3月6日 14:58
はなさん、こんにちは♪ヽ(´∀`)ノ
鳥のフンに思わず反応してしまいました(^◇^;)
でも髪を切るのは思わぬ災難でしたね(*ノε`*)
私も去年の秋頃に鳩のフンを左肩にキャッチしましたよ〜笑
幸いすぐ気付いたのでウェットティッシュで拭き取り、フン→運→宝クジ!ってことですぐにロト6を買いに行きました(*´艸`)
残念ながら数字は二つしか当たらなかったですがはなさんもまた機会があればw宝クジ買ってみて下さい☆(≧∀≦*)ノ
2016年3月6日 22:53
鳥のフンはショックですね|д゚)
髪切るのは災難でしたね・・・
そういう時は明日こそいい事ある!
って信じましょう( *´艸`)

彼氏とごはん羨ましいです!
そういうごはんだからこそ美味しく
感じますよね★

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。
それからピンキーに登録して、73kg台まで減量したものの、仕事のストレスきっかけに79kgまで2回目の
リバウド(ノд-。)
今年こそ、リバウドせずに減量に成功すべく日々一進一退です!
どうぞ、宜しくお願いします!!
ピンキーの皆さんと一緒に、目標に向けて頑張りたいです(>Д<)ゝ”


2014年3月18日(82.8kg)〜スタート
2015年10月13日(78.5kg)〜再スタート
2015年12月11日(78.9kg / 38.2%)〜運動スタート
2016年1月20日〜ウォーキングスタート

・ヤーナリズ
・筋トレ(腹筋、背筋、腕立て30回×1or2セット)
・空中足回し(30回×2セット)
・腰回し左右60回
・腰まわり、肩回し、足ストレッチ
・ラジオ体操(2016/12.18〜)

※出来る範囲でやったりやってなかったり。
2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.3kg -1.3%
現在78.5kg 37.8%
あと4.5kg
目標74.0kg   

 

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