日記
2016年3月6日(日)
体重60.4kg   体脂肪率31.3%

体重測定!

○

お通じ?

○

よく噛んで!☆

○

腹八分目!

○

夜糖質少なめ!☆

○

お菓子&ジュース×

×

スクワット50回〜

×

60.4kg   31.3%

11:26
体重60.4kg  体脂肪率31.3%


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女性 身長:163.0cm
2月からダイエットStart!☆
━(`・д・´)ノ━!!

Start☆
2月→64.7
3月→60.5(-4.2)
2016年3月1日スタート
開始時60.5kg 32.8%
-0.9kg -1%
現在59.6kg 31.8%
あと4.6kg
目標55.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 59.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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きょん
女性 
165.0cm 62.0s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.3s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.3s

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