日記
2016年3月6日(日)
体重51.8kg   体脂肪率24.3%

21時以降食べない!

×

ゆるーくがんばる

○

間食は控えめ

×

起きたら体重測定!

○

12時までに布団に入ろう

×

1日の中で10分以上の運動!

○

983日目

23:59
体重51.8kg  体脂肪率24.3%

減った。
51s台になったー!
体脂肪率は変わらず。
ぶっちゃけ昨日の体脂肪率けっこう曖昧なんだけども。
しかし増え時のわりに減るなぁ。
いい傾向なんだけども、正攻法で減ったわけではないから微妙な気持ちだわ。
このまま減らしていきたいんだけどなー
とりあえずはこのまま51.5sあたりを目指すことにしよう。

【朝食】10時57分
KAGOME 野菜生活

【昼食】12時
オムすび
本マグロねぎとろおにぎり
じっくりことことオニオンコンソメ

【夕食】17時28分(モスバーガー)
テリヤキバーガー
ポテト S
クラムチャウダー
アイスカフェラテ

【間食】
甘栗むいちゃいました
久助
ばかうけ(甘口カレー)

【飲み物】
ドトール ふんわりラテ
雪印コーヒー
ロイヤルミルクティー(タリーズ) トールサイズ
ココア 一口

かなり久しぶりの休日休み。
いやまあ予定があったから希望を出した結果なんだけどね?
普段は平日お休みだから一般的な休日にお休みだとちょっと新鮮だなぁ。
どっちかお休みはあっても両方休みなのはないからねー
とくにこれからの繁忙期は。
まあ普段からないけど。
朝ごはんは野菜生活ー
遅めの朝ごはんになってしまった。
おいしかったです。
今日は試験でお昼からなので、とりあえず会場の駅ついたらお昼ごはんかな。
食べるところないからコンビニで買うかねー
お昼ごはんはおにぎりだけになりそうだ。

予定より少し早めに到着ー
会場が駅から近いから便利でいいな。
お昼ごはんはおにぎり二種類と缶のコンソメスープ。
おいしかったです。
サラダは無理だったけどスープで妥協したよ。
NEWDAYSのおにぎりもおいしいの揃ってるよねー
近くにあれば買うのに全く見ないからなぁ…。
ベンチでモグモグ食べてたら鳩にじっと見られてたけどあげないよ?
会場着いてからはずっと参考書?読んでたけどやっぱり自信はないなぁ。
年々難しくなってるって聞いてるし…。
やれるところまでがんばろう…。
今年は資格の年にしようかと考え中なので秋には久しぶりに漢字検定やろうかと思ってるんだよね。
あとは何を受けようか…。

無事に試験終了ー
やっぱり難しかったです。
でも来年とかはもう受けたくないなぁ…。
奇跡的に受からないかなぁ…。
夜ごはんは早めにモスバーガーにて。
ポテトとテリヤキバーガーとカフェラテ、クラムチャウダー。
おいしい。
モスバーガーでハンバーガー的なもの食べたことないなぁ。
いつもごちそうサラダのセットとかそんなんだったはず。
おいしそうだなとは思ってたんだけどさ。
そしてなんと、帰りに携帯を新しくしましたー!
まだ今の携帯でやることあるからしばらくはまだ新しい携帯と2台持ち状態だけどね。
新しい携帯での操作にも慣れていかないとなぁ…。

今日はここまで。
おやすみなさい。
では、また明日ー


コメントする


 


24歳 女性 身長:158.5cm
中学のときは細かったのに年々増え始め、MAX時は67sぐらいいってしまった(´;ω;`)
MAXよりは減ったもののまだまだ体重は重いし太い
最終目標は40s台!
ストレスに弱いので自分に厳しすぎず甘すぎずゆるーく自分のペースでやっていきます
2013年7月1日スタート
開始時64.5kg 34.4%
-5kg -3.6%
現在59.5kg 30.8%
あと11.5kg あと9.8%
目標48.0kg 21.0%

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.5s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!