日記
2016年3月6日(日)

運動しよう!

未記入

姿勢よく!

未記入

出すものは出す!

未記入

夜7時以降は控えましょう♪

未記入

今日もよくがんばりました!

未記入

お風呂でデトックス&リラックス♪

未記入

ストレッチしよう!

未記入

いいこと(幸せなこと)あった☆

未記入




出張4日目。

今日はイベント。
スムーズに進行できますように!

がんばりま〜す(*^_^*)

*******************************************
◆間食 9:30
・トルコイチジク
・こんにゃく畑
・炭酸水

◆昼食 12:00
・パン
 (ブルスケッタ、オニオンマヨネーズ、レーズンバター、ピーナツクリーム、イチゴジャムレアチーズ)
・フレッシュ野菜ジュース
・アップルティー

◆間食 17:00
・プチケーキ 2種
・サンドウィッチ
 (カニサラダ、ツナ、卵、あずき豆)
・スコーン クロティッド・イチゴジャム
・紅茶

◆夕食 21:30
・おからハンバーグ
・サラダ
・ごはん
・なめこの味噌汁

◆間食 1:40
・りんご+グレープフルーツ+マスカット+ヨーグルト
・ジンジャエール


コメント
2016年3月6日 12:54
ハイネちゃん←お言葉に甘えて (。-艸-。)

イベント進行系のお仕事なんですね!
それで週末挟んでの出張……
日曜に働くとか偉すぎる(゚Д゚)
今ごろお仕事佳境なんだろうなぁー……
無事終わりますように(´ω`)ノシ
2016年3月6日 17:49
ハイネちゃんお疲れさまー!

私も月姫が行方不明なの〜。
一緒だね(*≧∇≦*)
って喜んでる場合じゃないね!!
早く来て、痩せ期を迎えたいのにねー。

イベント無事終了したかな^−^
2016年3月6日 19:50
写真がまるでカタログのような美しさ〜
おいしそ〜!!!

イベントなんて、私なら緊張してゲロ吐きそうだけど
きっとハイネちゃんはキッチリこなせてる事でしょう。

ファイトー!!!
2016年3月7日 01:09
susieちゃん☆←こちらこそお言葉に甘えて (。-艸-。)

仕事内容はいろいろなんだけどね、
今日はイベントの仕事だったよ〜♪
おかげさまで無事おわりましたー!
応援ありがとう!

(調子こいて、タメ口で行かせてもらいますw)
2016年3月7日 01:10
vaniちゃん☆

vaniちゃんの月姫様も行方不明なのー??
うちの月姫と一緒に出掛けちゃったのかしら?←どこへ?

ほんと、ヤセ期きてほしいから、
さっさと月姫来てほしいねーーー!

イベント、無事終了したよ♪
ありがとう☆
2016年3月7日 01:12
じゅりちゃん☆

写真、ほめてくれてありがとー!
最近はいろいろ加工できて便利だね〜w

イベント、無事おわったよー!
みんなとっても喜んでくれてよかったわ♪
応援ありがとう!
2016年3月7日 02:32
お疲れ様です☆
写真すっごく美味しそう(^^)
ケーキバイキングとか行きたくなっちゃいました(^^;;
イベント無事終わってよかったですね♪
2016年3月7日 10:56
きらら☆さん☆

アフタヌーンティーセット、おいしかったです〜♪
ケーキもかわいくて、幸せでした(*^_^*)

ケーキバイキング、いいですよねー!!
私も大好きです☆

無事終わって一安心です(^_^)
ありがとうございます!

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女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。

気合を入れ直して、再出発!
目標達成に向け、がんばります☆

目指せ45キロ!

よろしくお願いします(*^_^*)

【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kg〇51.0
★ 2月28日 49.0kg×53.1
★ 3月31日 48.0kg×51.4
★ 4月30日 47.5kg×
★ 5月31日 47.0kg×51.0
☆ 6月30日 46.5kg
☆ 7月31日 46.0kg
☆ 8月31日 45.5kg
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ 
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
2015年12月20日スタート
開始時53.4kg 26.8%
-3kg -2.7%
現在50.4kg 24.1%
あと5.4kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.9s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.3s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

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48歳 女性 
159.4cm 52.3s

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