日記
2016年3月6日(日)

52k以上増やさない

未記入

00:00
体重54.2kg  体脂肪率37.0%

やっぱり無理だった
はっきり言って朝だからこの重さだけど
通常55kはあるよね
反省もなにも
何にもやっていないし痩せるわけない
落ち込む必要ないよね
これが頑張って運動始めたとか
置き換えダイエットしたとか
頑張っても減らないなら落ち込む権利があるけどもさ
本当にダメだねぇ…ちっとも奮い立たない
体脂肪率増えてない?
恥さらしもいいとこだ
結局口だけなんだよ
こんなに脂肪ぶら下げて
正座してもすぐしびれるし
重いってわかっているのに減らせない
この日記効果も全然効き目なし
どうしたもんかな


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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
減らす事ができないならせめて増やす事はしないを閃いた!!!!
本当にこれ以上増えたらヤバイと思う自己体重基準を減らして増やさない作戦実行中

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3.6kg +4%
現在53.6kg 34.0%
あと6.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年5月  
     
9
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.4s

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

のの
女性 
153.0cm 53.9s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.0s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

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