日記
2016年3月6日(日)

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

00:00
体重54.2kg  体脂肪率37.0%

やっぱり無理だった
はっきり言って朝だからこの重さだけど
通常55kはあるよね
反省もなにも
何にもやっていないし痩せるわけない
落ち込む必要ないよね
これが頑張って運動始めたとか
置き換えダイエットしたとか
頑張っても減らないなら落ち込む権利があるけどもさ
本当にダメだねぇ…ちっとも奮い立たない
体脂肪率増えてない?
恥さらしもいいとこだ
結局口だけなんだよ
こんなに脂肪ぶら下げて
正座してもすぐしびれるし
重いってわかっているのに減らせない
この日記効果も全然効き目なし
どうしたもんかな


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40代前半 女性 身長:150.0cm
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3.2kg +5%
現在53.2kg 35.0%
あと11.2kg あと10%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年10月  
  
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ブー
女性 
150.0cm 53.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.9s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

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