日記
2016年3月6日(日)

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00
体重54.2kg  体脂肪率37.0%

やっぱり無理だった
はっきり言って朝だからこの重さだけど
通常55kはあるよね
反省もなにも
何にもやっていないし痩せるわけない
落ち込む必要ないよね
これが頑張って運動始めたとか
置き換えダイエットしたとか
頑張っても減らないなら落ち込む権利があるけどもさ
本当にダメだねぇ…ちっとも奮い立たない
体脂肪率増えてない?
恥さらしもいいとこだ
結局口だけなんだよ
こんなに脂肪ぶら下げて
正座してもすぐしびれるし
重いってわかっているのに減らせない
この日記効果も全然効き目なし
どうしたもんかな


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40代前半 女性 身長:150.0cm
我慢する事が一番の近道
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-2.8kg -3%
現在52.8kg 34.0%
あと5.8kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年2月  
            2
21 22 23 24
25 26 27 28

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

いずみ
女性 
152.0cm 53.7s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.6s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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