日記
2010年11月10日(水)
体重52.0kg

間食ゎしない!

○

夜8時以降ゎ何も食べない!

○

夜ご飯ゎ腹8分め!!

×

夜ご飯ゎあまり炭水化物をとらない!

×

30分ゎ半身浴する

○

喉が乾いたら水!

未記入

ちャんと寝る

未記入

寝る前に少し筋トレする

未記入

★2日目★

00:00
体重52.0kg

食べ過ぎた〜


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20代後半 女性 身長:154.1cm
初めまして

<理由>
・かわいぃ服を着れるようになりたい

・(嵐)相葉くんのために頑張る!笑

・絶対見返してやりたい

・彼氏のため!


一緒に頑張ッてくれる方募集します(;ω;)
頑張りましョう!
2010年11月9日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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らんらん
46歳 女性 
155.0cm 53.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.7s

かえるっち
52歳 女性 
157.0cm 53.9s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 70.1s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

でるまっと(o^-^o)
50代前半 女性 
160.0cm 67.2s

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