日記
2010年11月10日(水)
体重45.9kg

間食は100kaclまで!

○

野菜→汁物→主菜→主食の順で食べる!

○

腹筋&背筋&スクワット50回

○

5日目◎夜

00:00
体重45.9kg





夜ごはん
◎ご飯(納豆)
◎味噌汁
◎天ぷら
◎マカロニサラダ



間食0\(^0^)/
お母さんの知り合いが
またドーナツ買ってきてくれて
堪えるのに苦労した(;_;)

ダイエット始めると
急に皆お菓子くれる気が…


踏み台昇降も40分やりました☆


とりあえず45kg代になって
良かったです♪





ところで皆さんは
目指してる人はいますか?

私はAKB48の渡辺麻友ちゃんこと
まゆゆが憧れです*

目指してる人がいると
「あの人のようになるため!」
って頑張れますよね(^ω^)




明日も頑張りましょう◎



コメント
 
 
2010年11月10日 21:44
私は前田敦子ちぁンです*
 
 
2010年11月11日 07:02



そうか目標の人を
つくればいいのか!←


あたしも
つくろう(*'`*)



 
 
2010年11月11日 07:31
あたそもかぶっちゃうけど
前田敦子ちゃんがあこがれです!!

 
 
2010年11月11日 16:20

目標の人は雑誌のモデルさんかな〜 (*^^*)

鈴木友菜ちゃん可愛い♪


あ、お気に入り
入れさせてもらいました (^ω^)

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22歳 女性 身長:149.0cm

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JC2/♀/北海道在住

華奢で可愛くてゆるい
女の子目指し中(^O^)/

痩せてモテモテ少女に
なってやるぞ∩^^∩*

dietお友達募集中です
気軽にコメしてね〜っ◎

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2010年11月6日スタート
開始時46.0kg
+0.2kg
現在46.2kg
あと8.2kg
目標38.0kg

 

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昨日
合計

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

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