ダイエット日記 > 麗咲さんのマイページ > AKBみたぃにヵゎぃくなりたぃ ♥! 2日目
日記
2010年11月10日(水)

足パカ

○

夜は野菜中心

×

間食は100iまで

×

お風呂は1時間以上

○

骨盤・ピラティス・エクササイズ

○

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

未記入

×

○

×

▼BreakFast

ぉヵらドーナツ

▼Lunch

朝食りんごよーぐると
春雨のカレー炒め
ご飯
ダイエットコーンスープ
ぉヵらドーナツ

▼Snack

ぉヵらドーナツ
チョコチーノ

▼Dinner

豆乳鍋
ごはん



★ぉ風呂で歌ぅ
★歌ぃなヵヾらのイ本洗ぃなヵヾらの歌を歌ぅ






♥:)ヵゎぃくなってヵゎぃぃ服いっぱぃ着こなして         みんなにヵゎぃぃって言ゎせてゃるんだっ!!!!!!


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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

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合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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