日記
2010年11月10日(水)
体重62.0kg

おしりのエクササイズ

○

お昼はフルーツとヨーグルト

○

腹筋20回

○

階段を使う

○

体重とウエストを計測

○

初日だしね

00:00
体重62.0kg

ルールは一応全部クリア(o^∀^o)

ただ晩御飯食べすぎた(°□°;)

今日のご飯は
★肉豆腐
★タコときゅうりとわかめの酢の物
★おふと白葱の味噌汁

でした♪
仕事終わったあとのご飯はおいしかったf^_^;

また明日もがんばります♪


コメント
2010年11月10日 23:40
コメントありがとうございます♪

好きな曲1曲分の腹筋はあっという間ですよ☆

日によって短い曲にしたり、遅いテンポにしたりして
回数は気にせずにしてます♪

あとは1曲分のストレッチとか
コンビニのビニール袋を落とさないように蹴ったりとか…

ぜひやってみてください♪

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30代後半 女性 身長:158.0cm
小学生になって美意識が芽生え始めた娘。ママはデブなの?と言われる毎日から脱出してみせる!
2010年11月10日スタート
開始時62.0kg
-0.2kg
現在61.8kg
あと11.8kg
目標50.0kg

 

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