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日記
2010年11月10日(水)
体重47.5kg

FOOTマッサージ

○

美容日記書く!

○

間食は1つだけ

○

夜18時以降食べない

○

5000歩以上

×

腹筋100

未記入

朝★リンゴ.ご飯.ゴボウ炒め昼★おにぎり
夜★黒豆.春雨スープ
間食なし

今日は間食なし素晴らしいです(^^)
でもでも.停滞期らしく体重減らない
生理もものすごく不順
これは病院行かなきゃいけないかもだ

最近はカロリミットが必需品となっております!
Diet中でもどーしても付き合いで食べなきゃいけないとき.食事前に飲むだけで吸収抑えてくれるみたい!飲まないよりはまし
効くと思って飲んでれば効く★笑

今日は夜のほうのバイト★
これから頑張ってまいります(^^)!




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20代後半 女性 身長:166.0cm
目標体重45キロ
決めたからには絶対達成してみせるっ!!!
美意識高く.
日々努力向上★
2010年11月9日スタート
開始時47.3kg
-0.5kg
現在46.8kg
あと1.8kg
目標45.0kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

優羽空
女性 
166.0cm 44.4s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

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