日記
2016年3月4日(金)

平日仕事しながら運動&筋トレ

○

平日昼はオートミールが主食かMEC食

○

夕食は早めで炭水化物抜き

○

難消化性デキストリン摂取

○

食欲大魔神が押し寄せてきて大変だ。
今日は治まってくれると良いけど…

しかしまだレディースデー来ない。来てくれたらストレスから解放されるはずなんだけどな。
まさか前より強い薬飲んで来ないことあるまい…??
まだまだ待ち期間だけど、ネガティブになっているので悪いほうへ考えてしまう。
ちょっと落ち着け。いろいろと。


調子悪い時は寝るに限る!
という事で昨日も21時半就寝。1度も起きずに朝まで眠り続ける。
そんだけ眠れると言う事はそんだけ休息が必要という事なんだろうか。
トイレに起きないのも不思議。お通じ硬くなってるし、溜め込み期間だなぁ


担当さんから、事前審査と同時に団信審査も出せる所があるから用紙届けます、と言ってもらえた。
お、良かった良かった。不安なのは団信だけ。
いざ本審査になった時に健康状態だけで落とされたらショックすぎる。
先にお伺い立てときたいよね

そっちが何とかなれば医療保険の方も決められる。
こっちは私の方が病気発覚しちゃったからどうなるかだけど…
足踏み状態から脱出したいな。

打ち合わせはまだだけど、日曜におうち見学!
同じ会社が建てた所のほぼ完成物件を見学させて貰う。こんな感じになるのねってリアルな物が見れるからワクワク
前に見た所はまだ完成には遠くてちょっとイメージ掴み辛かったw
明日も仕事だけど、楽しみに頑張るぞ。



○お通じ普通/硬○

○腹揉み
○腹式呼吸
○腸腰筋筋トレ
○かかと上げ下げ運動
○スクワット
○マッサージ
○ストレッチ



■朝食
豆乳野菜ジュース
バナナ、コーヒー、黒飴
■昼食
オートミールリゾット(コンソメケチャップ、枝豆)
ゆで卵、野菜酢炒め、チーズ
サプリ、ノンシュガー飴
■間食
アーモンド
せんべい、グミ
■夕食
フランクフルト、つくね串、チーズ



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29歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

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