日記
2016年3月4日(金)
体重84.0kg

お風呂に浸かる

○

飲みすぎない

○

お通じどない?

○

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

○

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

○

お水は一日2L以上。

○

84.0kg

08:57
体重84.0kg


コメント
2016年3月4日 12:35
おおおおおおおお!減ってるねーーー。頑張ってるねーーーー。

私は真面目に暮らせど体重減らず。生理2日目。
2016年3月4日 13:27
こんちゃ〜
現状維持中ですw
増えもせんが痩せもせん!
増えないように頑張るのみです(+o+)

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40代前半 女性 身長:163.3cm
登録してから数日。


ダイエットのサイト2コ目です。


続けれる自信が今も無いのですが、やってみます。

とりあえずの糖質制限は続けてみます。

冷蔵庫の生米はいかに・・・(;´Д`)
2015年1月13日スタート
開始時81.7kg 41.2%
+3.4kg -0.7%
現在85.1kg 40.5%
あと20.1kg あと5.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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合計

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.1s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.1s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

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