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日記
2016年3月4日(金)
体重55.9kg

平日家禁酒

×

21時以降は食べない

○

夕食に炭水化物は食べない

○

緩々ダイエット生活

12:00
体重55.9kg

体重は全く減らず。
だけど、体重測定は毎日続いている。
お腹周りの感じで、体重の増減はある程度わかるけれど、数値でみると衝撃だ。
まず2ヶ月間は3つのダイエットルールを意識して生活してみようと思う。
これ以上の体重増加には厳しく、体重減少は緩々に。
生活改善に取り組んだら、いつのまにか痩せていたというのが理想。
「○月○日までに○キログラム痩せる!!」と意気込んでダイエットを行ったことも若い頃にはあるけれど、性格傾向が「タイプA」で、エニアグラムが「タイプ3」の私は、色々なことにのめり込みすぎて、窒息しそうになることがあるので、ダイエットはこのくらい緩々なスタンスで続けていきたいと思っている。


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50代前半 女性 身長:160.0cm
からだログの閉鎖に伴い、お引越ししてきました。
5年前は48.0kg台だった体重が徐々に増え、とうとう人生最大の数値をたたき出し、さすがにこのままではまずいと思ってのお引越しです。
初心に戻って、まずは体重測定と食事記録から始めたいと思います。
2016年2月29日スタート
開始時55.8kg
-1.4kg
現在54.4kg
あと4.4kg
目標50.0kg

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.4s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

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