日記
2016年3月3日(木)
体重92.0kg

朝食はタンパク質中心で

○

昼から夕方まで自由食

○

夜6時以降は口にしない

×

月曜日はご褒美デー

○

急ぎ以外は歩いてお買い物

×

PC中は姿勢正しく座る

○

ひな祭り

20:38
体重92.0kg

子どもたちとひな寿しケーキと道明寺食べたら増えた


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40代後半 女性 身長:167.0cm
半年後、20年来の友人と再会。1年後、長女の卒業&入学式。1年半後、長男の七五三。痩せる理由はいくらでも続く…
2014年10月14日スタート
開始時93.0kg 45.2%
-1.3kg -2.2%
現在91.7kg 43.0%
あと16.7kg あと13%
目標75.0kg 30.0%

 

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ふーみん
50代前半 女性 
164.0cm 88.9s

まめこ
31歳 女性 
165.0cm 89.0s

とんこつ
30代前半 男性 
164.5cm 94.5s

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うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

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