日記
2016年3月3日(木)
体重55.0kg

夕食後にヨーグルト200g

未記入

野菜中心で食べ過ぎない

未記入

水1日2L

未記入

腹筋20回

○

スクワット50回

○

ジョギングorウォーキング30分

未記入

間食しない

未記入

最近ズボンが苦しいなあ…



それが始まりでした。

それでも、
「冬でいっぱい着込んどるし、そのせいやわ」
なんて、自分に言い訳をして過ごしていました。



ところが



今日、何気なしに体重計に乗ってみてビックリ!

自分史上一番重い… orz



これではいかん!

ってことで、ダイエット開始します!


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35歳 女性 身長:158.0cm
食べることが大好き☆

以前は食べても食べても太りにくかったから油断した…
久しぶりに体重計乗ってみたら…



な…なんじゃこりゃあああああ!!!!!



年か?年なのか?(´;ω;`)

ってことで、体重を戻すべく、ダイエット始めました!
2016年3月3日スタート
開始時55.0kg
-1.5kg
現在53.5kg
あと8.5kg
目標45.0kg

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 50.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

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きょん
女性 
165.0cm 62.2s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.2s

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