日記
2016年3月3日(木)
体重59.2kg

夜9時以降は何も食べない

未記入

最低二時間は運動する

未記入

1日2165カロリー以内におさめる

未記入

朝方の生活をする

未記入

毎日体重計にのる

未記入

ヨガ

未記入

3/3

22:23
体重59.2kg

踏み台昇降 90分 422キロカロリー

サイクリング 60分 190キロカロリー

ウォーキング 30分 58キロカロリー


合計670キロカロリー!


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30代前半 女性 身長:152.0cm
30代 代謝落ちました
2016年3月3日スタート
開始時60.0kg
-1.9kg
現在58.1kg
あと1.1kg
目標57.0kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.3s

エルム
女性 
155.0cm 56.5s

まりも
女性 
151.0cm 58.8s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.5s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.0s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

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