日記
2016年3月3日(木)
体重60.6kg   体脂肪率32.5%

体重測定!

○

お通じ?

○

よく噛んで!☆

○

腹八分目!

○

夜糖質少なめ!☆

未記入

お菓子&ジュース×

○

スクワット50回〜

○

60.6kg   32.5%

22:19
体重60.6kg  体脂肪率32.5%


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女性 身長:163.0cm
2月からダイエットStart!☆
━(`・д・´)ノ━!!

Start☆
2月→64.7
3月→60.5(-4.2)
2016年3月1日スタート
開始時60.5kg 32.8%
-0.9kg -1%
現在59.6kg 31.8%
あと4.6kg
目標55.0kg   

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.6s

団子
21歳 女性 
163.5cm 62.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

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きょん
女性 
165.0cm 62.0s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.3s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.3s

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