ダイエット日記 > ましまろうさんのマイページ > 食べちゃった…(ノД`)ンマイ
日記
2016年3月3日(木)
体重79.2kg
収支カロリー -1,094 kcal
摂取カロリー 1,426 kcal
消費カロリー 2,520 kcal

朝起きたら体重測定

○

ダイエットしてることを意識する

○

舌トレ

未記入

オチョエクササイズ

未記入

なんとなく、300グラム痩せていた喜びから、今日一日、やけに張り切って、腕立てしたり腹筋したり、おやつ断ちをしたりしていたのだけれど。





今さっきね、冷蔵庫の誘惑に、どうしても勝てなくて、


ついね、つい。


生クリーム大福を一個、ぺろりと完食してしまいました…。





ぅ、



(ノД`)うまい…。




22時を過ぎてからの122キロカロリーは、



今日一日の努力を、帳消しにしてしまうのでしょうか…。




冷蔵庫に入ってるのを、ずっと見ないふりしてけど、あれですね。




食べちゃいけないって思うと、ずっと、大福で頭がいっぱい(;´д`)トホホ…

早い段階で一口食べちゃう。とかのほうが、我慢できるのかも。



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40代後半 女性 身長:159.0cm
こんにちは。
仕事をやめて、だらだらと日々を過ごしてるうちに、気がついたら80キロの大台が目の前にΣヽ(゚Д゚○)ノ

これはなんとかしなくてはと、慌ててダイエットについて検索していたら、こちらのサイトに辿り着きました。

甘いもの大好きの運動音痴で、どうなることかと不安ですが、健康のためにも頑張ろうとおもいます!
2016年3月2日スタート
開始時79.5kg
-5.7kg
現在73.8kg
あと15.8kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 71.3s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.7s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.5s

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きょん
女性 
165.0cm 62.0s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.3s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.3s

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