ダイエット日記 > まったりさんのマイページ > 美容院でダメだし(^^;;
日記
2016年3月3日(木)
体重48.0kg   体脂肪率23.0%

体重計に毎日のる

○

プランク

○

ラジオ体操

×

スクワット

未記入

ペン字練習

○

ラジオ体操

○

リンパマッサージ(前日夜)

○

トランペット練習

○

アーモンド一粒につきスクワット一回

○

☆朝食
塩麹ゆで卵、卵焼き、チアシードはちみつ大根おろしホットヨーグルト、キャベツ、ほうれん草胡麻和え、伊予柑

☆昼食
豆乳、アーモンド、玄米、梅干し、納豆、野菜スープ、かぼちゃサラダ

☆間食
かぼちゃサラダ、アーモンド、あたりめ

☆夕食
鳥のマヨダレ焼き、レタス、ブロッコリー豚肉炒め、トマト、人参玉ねぎきゅうりおかか酢の物、豆腐わかめ味噌汁


☆歩数
6737

日本一周歩こう会
現在レベル45
次の延岡まであと30キロ



今日は美容院ー

以前は髪の毛乾かさずに寝てたもんで(^^;;
髪の毛がボサボサ、、、、
美容師さんに
乾かしなさい!と言われ、、

最近はちゃんと乾かしてるので
ほめられるかな?
と思ってたら
中の髪の毛がうねりがあると、、
乾かしたりないと(^^;;

「何分ドライヤーで乾かしてますか?」
「5分くらいです」
「15分はかかります!」

えー!?
そうなのか?(^^;;
でもそうなら、がんばる!!
綺麗な髪になりたーい!!
美容師さんは乾かしながらストレッチしてるそうで、
それもがんばりまーす!



コメント
2016年3月4日 09:14
私は最初に髪洗ってトリートメントつけたらタオル巻いて体洗ったり子供洗ったりお風呂入ったりしてから流すようにしたら、調子いいよ(*´ω`*)乾燥毛だけど、久しぶりに胸まで伸ばそうと思ってて、美容師さんに同じようにしなさい!と言われた。
乾かすの大変だけど、その時間だけテレビ見ながらとかゆっくり出来るから結構好き。
 
 
2016年3月4日 09:28
私は パーマ当てた時に美容室に買わされた?ムースを
濡れたままの毛先に付けてから乾かしています
以前はパサパサだった髪の毛がマシになりましたょ^^
まーや
2016年3月4日 19:13
はつたまさん、こんばんは☆

この前TVで髪乾かす時の時短テクやってましたよ。
タオルの上からドライヤーあてるって。
根元をドライヤーでしっかり乾かした後に、頭からタオルをすっぽりかぶって上からドライヤーをかけると、タオルが水分を吸ってその水分がドライヤーの熱で蒸発するので早く乾く+熱がダメージを軽減してくれる効果が!
ということらしいです。
どうでしょう?
2016年3月4日 21:35
ありちゃんママさん

情報ありがとうございます^o^

実は、めっちゃ高いシャンプーとコンディショナー買いました、美容院で(^^;;
で、そのコンディショナーは、あんまり時間おかなくてもいいみたいなんです〜。
私ものばそうと思ってまーす!
のばして、ちょいパーマあてたい^o^

なるほど!テレビ見ながらだと時間も気にならなくなりそう^o^
2016年3月4日 21:39
キノコさん

私も美容院でシャンプーとコンディショナーを買いましたぁー
もー、金額いったら引かれそうな値段のやつ(^^;;
大事に使って、絶対綺麗な髪の毛になります!!

それと洗い流さないトリートメント、私も使ってまーす^o^
2016年3月4日 21:40
まーやさん

えー!そうなんだ!!
面白そう!!
今からお風呂に入るのでやってみますね!
情報ありがとうございます^o^

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41歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

ボチボチがんばりまーす!

8月14日までに、51キロになりたい!

目標
6月30日 55キロ (達成!54.8kg)
7月31日 53キロ
8月14日51キロ

最終的には50キロ目標です!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-1.4kg -1.8%
現在55.6kg 32.2%
あと5.6kg あと8.2%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1
18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.0s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 55.4s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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