日記
2016年3月3日(木)
体重44.1kg

飲み物に砂糖を入れない

×

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

×

ストレッチをする

×

鼻づまり

23:24
体重44.1kg

風邪は治ってきたようで、治りかけによくなる鼻づまりがひどいです(>_<)

熱は無いしくしゃみや咳も出ないですが、鼻が苦しいです。

もしかしたら花粉症?

季節的にそうかもしれない。

でも目がかゆくないから違うのかな〜。

今日もゆっくり寝ます。




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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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nono
50代前半 女性 
152.0cm 54.2s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.3s

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