ダイエット日記 > ほあすあさんのマイページ > ひな祭りで食べすぎ〜
日記
2016年3月3日(木)
体重46.8kg   体脂肪率20.2%
収支カロリー 355 kcal
摂取カロリー 1,928 kcal
消費カロリー 1,573 kcal

英語の勉強

○

30分以上歩く

○

就寝3時間前は食べない

○

お通じ

×

間食はしない(牛乳は除く)

×

ストレッチ

○

筋トレ 10回 (腹筋・ヒップアップ・二の腕)

○

ひな祭りで食べすぎ〜

21:04
体重46.8kg  体脂肪率20.2%


本当に痩せる気があるのかと、
自分でも疑ってしまうほど、
最近はよく食べるんだよなあ。

少し節制して胃を小さくしないとね。

それはそうと
ひなまつりなのに、
ベトナムコーヒーを
久しぶりにのみましたわ〜。
やっぱりおいしいですねえ。
大満足です。
でも、コンデンスミルクの
カロリーが怖いです、あはは。

そして、夜には
道明寺もいただきましたので、
明日の朝にはどうなるでしょう、はっはっは!


コメント
 
 
2016年3月3日 22:01
こんばんは。

私もひな祭りということでちらしずしを食べました。
明日が恐ろしいです

ベトナムコーヒーって普通のコーヒーとは何か違うのですか?


きなこバナナ牛乳は
牛乳  200cc
きなこ 大さじ1
バナナ 1本
をミキサーで混ぜるだけです。
納豆が食べられないので大豆をどうにか取れる方法を模索中です
2016年3月4日 05:02
おはようございます。

本当は昨日の夜にちらし寿司も
食べる予定だったんですが
旦那と話し込んでいたら
支度する時間がなくなり、
今夜に持ち越しです(笑)

ベトナムコーヒーは
まず豆の種類が違います。
そしてすんごく濃く淹れて
コンデンスミルクを入れて飲むのが特徴です。
劇あまですよ〜、ははは。

きなこバナナ牛乳は
簡単そうですね。
うん、きなこはお通じにもいいっていうし
私もやってみようかしらん^^

納豆が苦手なんですか?
私も得意とは言えないなあ。
ご飯を大盛りにしないと食べられないから・・・。
納豆、摂取できるようになるといいですね♪

コメントする


 


50代前半 女性 身長:162.0cm
2016.1.14

昨年の12月に、ベトナムへ食い倒れ旅行にでかけたら
43キロまで落ちた体重が、なんと48キロに(笑)

おまけに、クリスマスに忘年会、そして正月。
ちっとも痩せる暇がありません^^;

イベント三昧の日々も終わったら、バレンタインがある〜。
きっと、また一緒に食べちゃうんだろうなあ^^;

とりあえず、今月は46キロを目標に!
2012年11月1日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-10.5kg -17.9%
現在43.5kg 16.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • お花見(ほあすあ)
  • お花見(Non2525)
  • (ぽかりんこReset)
  • (ほあすあ)
  • (ぽかりんこReset)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

一覧へ

 

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.6s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!