日記
2016年3月3日(木)
体重51.6kg

30日スクワットのミッション!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

30日腹筋ローラー膝コロのミッションヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

雨と不調以外は、ウォーク通勤!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

エブリディ糖質制限!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

お酒代は、一ヶ月1500¥!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

皆さんのお食事日記みても、ムラムラしない強い心を保つ!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

脂肪減らして小銭貯金! 目指せ5吉!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

試験勉強1日二時間! ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

★最悪……(-.-)y-~

20:34
体重51.6kg




・おつおつおつかれちん!\(^o^)/


2/29。

肉の日というフレーズにあまりにも
遭遇しすぎたので
乙女week後の、過食の波の最中




測定しておりました!( ̄^ ̄)ゞ



酷すぎるwww
53.7kg( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)


体脂肪量が2kgもUP!\(^o^)/



もう、見たくないね……(-.-)y-~


だけど、
内蔵脂肪が減ってたんだよ☆


食事大事だねー←


そのあとの、疲れた日記の間から今日まで、
糖質0麺のパスタを食べてましたよ!


なぜか、ほんと食欲が落ち着いてる。


体重も戻ってきたし!



・前にここに書いたドレスワンピ★


お安いのに、素敵なんです♪
キラキラ(*^^*)


もう少し痩せないと、
細くならないとだけど……( ̄▽ ̄;)


お食事行くのには、
テンション上がるー!\(^o^)/


ハンガーだとこのワンピの良さが
伝わらないけど……

ネットで売ってるので見たことある人も
多いはず!

これだー!ってこのワンピ呼んだよ♪


ただ、
そのモデルさんは、
私とほとんど身長同じなのに
ほんと細い……orz




あと、痩せたらというか、
痩せて着るんだ!って買った
d.i.aのトップスが
そこそこ、ちょっとごまかせば着れるぐらい
サイドのラインは絞れました!



けど、
腕パツパツ…(;´д`)



細くなりたい!\(^o^)/






コメント
2016年3月3日 20:40
o(^▽^)o
2016年3月3日 21:26
お久しぶりです♪覚えてるか分からないけど…

元RI(o´∀`o)KUです(1年前に再登録しました)。

何年も前のことだけど…

頑張ってたエメさん。応援してくれたエメさん。

また戻ってきてくれて嬉しいです。
2016年3月3日 21:30
ドレスどっちも素敵です!!(^^*)可愛い感じも、かっこいい感じも叶いそうですね♪痩せたら着たい服を飾っておくのって、かなりモチベーションUPになりますよね☆私も3月末の結婚式で着るために買ったドレスをちょいちょい試着して、現状把握してます。問題山積みですがね…orz 特に二の腕急務です!!( (;´Д`)汗
2016年3月5日 07:04
★momotaroサン
(*^^*)ノ
2016年3月5日 07:15
★*みるく*サン

りくさーん\(^o^)/
忘れるわけないよー!!


今はあの頃と違って
のんびりやってるー!\(^o^)/

フツーの生活の中で、
ダイエット生活♪


見つけてくれて、
ありがとう☆
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/
2016年3月5日 07:19
★ぺろたサン

結婚式のドレス!\(^o^)/

うん!クローゼットいれっぱは
ダメだよね……( ̄▽ ̄;)

ちょいちょい着なきゃ……orz

頑張ろうね!( ̄^ ̄)ゞ

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女性 身長:159.0cm
★… 永遠にキレイなお姉さん …★

★人生MAX60kgでした!……( ̄▽ ̄;)


★過去のジム経験を生かして、
自宅でできることで痩せたいです!

★元、ピンキー筋トレ部!ヾ(@゜▽゜@)ノ
再スタートです。※2013年8月登録
※ジムに通い詰めてました!


★有酸素部掛け持ちするのが目標!
→20150910 有酸素部デビューしました!
★20151006 減酒開始!("どくけし"の服薬あり)


★糖質制限二年ほどやっています!\(^o^)/
筋トレ、有酸素 を駆使して
引き締まった、太りにくい体に
したいのです( 〃▽〃)


★最低体脂肪率 、15%
★最低体重、約47s
↑ジムでの筋トレ生活時。


●54kg〜50kgを自由にうろうろできる
うろうろの実の能力者 ( *・ω・)ノ
※人生MAXは60kg……( ̄▽ ̄;)

そこからは、中々落ちませんw


●2015年は11月まで毎月試験を受けるので、
そのあたりも含めて、太りたくない!(;_q)



●肌弱い、メンタル弱い……orz

●美容にも凄い興味ありますー!( 〃▽〃)


●ダイエットを通して、人として成長したい。
そして、誰かの役に立ちたい…!
七転八倒は、いつものこと(苦笑)



そんな毎日を、この日記に残していけたらと
思います。


よろしくお願いいたします!ヾ(@゜▽゜@)ノ



2015年8月22日スタート
開始時54.0kg 22.0%
-3.5kg -1.7%
現在50.5kg 20.3%
あと3.5kg あと1.3%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.7s

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.1s

みるきー
女性 
156.2cm 62.7s

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