日記
2016年3月2日(水)
体重78.4kg

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

○

お菓子食べなかった

○

めし(主食)をちゃんと食う!

○

産褥体操

○

78.4kg

08:53
体重78.4kg


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31歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

68キロまで減ったけど、あれは授乳マジックでした。
あっという間に77キロに戻ったよ。。。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-7.6kg -2%
現在78.4kg 39.0%
あと12.4kg
目標66.0kg   

 

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コロコロ
40代後半 女性 
167.0cm 78.6s

理珠
30代前半 女性 
165.5cm 80.5s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 78.6s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

赤ずきんちゃん
40歳 女性 
170.6cm 79.6s

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