ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ > 居酒屋コピーメニュー
日記
2016年3月2日(水)
体重57.4kg   体脂肪率30.7%

早寝早起き

○

自炊した (1食分でも)

○

ゆっくりよく噛んで食べた

○

運動

×

昨日より体重が増えていない

×

夜は炭水化物抜き

○

おやつ無しor150kcal迄

×

たんぱく質の多い食べもの

未記入

居酒屋コピーメニュー

07:16
体重57.4kg  体脂肪率30.7%

起床7時
★朝
ぶどうパン、カマンベール1/4
★昼
トムヤムフォー、青梗菜とじゃこの胡麻油炒め、うずらの卵、コロッケ
★間食
ピーナッツチョコ
★夜
揚げだし豆腐*スーパー、
鱈のホイル包み焼き、うずらの卵醤油漬け


昨晩にんにく醤油に漬け込んだうずらの卵が、
うまい具合に味がしみていた。
居酒屋で出てきたおかずをコピー。

今年の春はパンツスタイルで行きたいな。
ストレートか少しフレアになっているのが履きやすいのだけれど。
最近流行ってる形はやたらピタッとしてたり、
逆にダボッとしすぎてたり、
体を綺麗に見せてくれるものが無いんだよね。
一方でウエストゴムだったり、着心地は楽ちんなんだけど。

でもあんまり昔のデザインに固執すると、
古くさいもんね(´・ ・`)
今年っぽいやつ何か買ってみよ〜☆
あと少し痩せたらね。。。


コメント
2016年3月2日 23:45
外で食べたものをコピーだなんて、
お料理上手さんですね!

絶対舌に近いのかしら〜

春を感じると洋服リニューアルしたくなりますよね。
わたしは、先日欲しいだけ購入したので、
もう次は夏までお預けにしようと思ってます!
2016年3月3日 20:20
なこさん
いやいや…結構濃い味好きで繊細な舌ではないんです。外食の際ははよーく観察してみるんだけどね。

なこさんは既にリニューアル済なのですね☆
私は体重の増加と加齢に伴い、ここ最近は服をよく買うハメになってるから…出来れば、質のいいベーシックなものを着続けるというスタイルに変えたいところ。



コメントする


 


42歳 女性 身長:162.0cm
昔のように沢山食べてはいけないと思い知る日々。
この日記で食生活を振り返るようにしたい。仕事が忙しい時はサボりますが、今年もやめずに続けます。
健康で美しくなろう。2017.1.3

2016.12.29*57.8
2015.9.20*60.5kg 再スタート

2013年6月15日スタート
開始時60.5kg 33.0%
-4kg -1.5%
現在56.5kg 31.5%
あと3.5kg あと6.5%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

一覧へ

 

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
24歳 女性 
165.0cm 60.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!