日記
2016年3月2日(水)
体重57.6kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -1,219 kcal
摂取カロリー 660 kcal
消費カロリー 1,879 kcal

間食をしない

未記入

体重計にのる

未記入

運動をする

未記入

よくかむ

未記入

57.6kg   23.0%

06:12
体重57.6kg  体脂肪率23.0%


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48歳 女性 身長:164.0cm
たばこやめて+8kg
アルコールやめて+3kg

洋服が入らないし、座ってられない・・・
2016年2月25日スタート
開始時57.0kg 25.0%
-3kg -2%
現在54.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標50.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.1s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.4s

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.3s

ダイエット研究会
女性 
158.0cm 59.4s

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