日記
2016年3月1日(火)
体重85.7kg   体脂肪率35.8%

1日3回は鏡を見る

未記入

子供と最低30分は遊ぶ

未記入

首、目の体操

未記入

20分ダンベル

未記入

85.7kg   35.8%

23:43
体重85.7kg  体脂肪率35.8%


コメント
2016年3月2日 01:36
まずは、間食ですか!
私も間食からまた始めてみようかなぁ…
今日も夕飯後に間食してしまったんです(´Д`|||)
自宅にいると誘惑多くて困り者です(;A´▽`A

コメントする


 


38歳 女性 身長:155.0cm
4人の母ちゃんしてます。
二人目を産んで、20キロの産後ダイエットに成功したものの…気のゆるみで一年後にリバウンド。
その後3人、4人と産むたびに肥えてしまいました(^^;)4人目の出産直前の体重は94キロでした(゚Д゚)

40歳からは綺麗な母、女性でありたいので本格的に頑張ります。さて40キロも増えた体重はどうなるのでしょうか…
2016年2月8日スタート
開始時87.6kg   
-14.8kg
現在72.8kg 35.8%
あと19.8kg
目標53.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.2s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 72.8s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

一覧へ

 

sara
女性 
160.2cm 60.3s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!