日記
2016年3月1日(火)
体重58.6kg

朝と夜はごはんなし

○

よく噛む

○

お通じ

○

5分以上のストレッチ

○

5分以上のリンパマッサージ

○

一時間以上のウォーキング

○

夜8時以降は何も食べない!

○

お菓子は食べない

○

久々に

23:09
体重58.6kg

二日でおわったダイエット記録。笑
また再開します!

最高の整形はダイエット★
昔の自分と比べてすごい綺麗になった!
まだまだ、これから!

クリスマスから61kgになってしまい、
頑張って落としたのだけれど、
やはりここからが落ちない…。

去年の12月から毎日日記を書いているのだけれど、
この調子で三日坊主にならぬよう、書いていきます汗




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20代前半 女性 身長:154.0cm
糖質制限ダイエットをして痩せようとおもいます!!
MAXから15kg痩せましたが、やはり落ちにくくなりました(泣)
というか、落ちません…
頑張って痩せますっ
2015年11月17日スタート
開始時58.8kg   
+0.6kg
現在59.4kg   
あと9.4kg
目標50.0kg 22.0%

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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トト
49歳 女性 
153.0cm 93.2s

natsu
32歳 女性 
160.0cm 56.4s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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