日記
2016年3月1日(火)
体重91.8kg

朝食はタンパク質中心で

○

昼から夕方まで自由食

○

夜6時以降は口にしない

×

月曜日はご褒美デー

○

急ぎ以外は歩いてお買い物

○

PC中は姿勢正しく座る

○

変わらず

22:49
体重91.8kg

よしよし


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40代後半 女性 身長:167.0cm
半年後、20年来の友人と再会。1年後、長女の卒業&入学式。1年半後、長男の七五三。痩せる理由はいくらでも続く…
2014年10月14日スタート
開始時93.0kg 45.2%
-1.3kg -2.2%
現在91.7kg 43.0%
あと16.7kg あと13%
目標75.0kg 30.0%

 

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iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 91.3s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

kannsi
28歳 女性 
165.0cm 90.0s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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