日記
2016年3月1日(火)

ジムに週4日以上行く

未記入

ジムに行ったら700Cal消費

未記入

ジュースは飲まない

未記入

1日摂取1200Cal以内

未記入

3/1

22:29


体重:56.4s

朝:苺大福2個、ココア
昼:スンドゥブスープ、ゆで卵
夜:ファミチキ
間:苺大福1個、お菓子
ジム:有酸素運動1200カロリーを消費

久しぶりに最小値を記録したものの、苺大福を3個食べてるので明日の体重は怖い(._.)!


気を引き締め直して今日からまた頑張ります\(^o^)/


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27歳 女性 身長:160.5cm
3月22日160.5p76.8Kg→8月24日67.2Kg!主に食事制限とジムの運動を中心に頑張ってます😋一緒に痩せて綺麗な大人の仲間入りを目指します(*`へ´*)!よろしくお願いします♡!ブログは8月24日スタート\(^o^)/
2015年8月25日スタート
開始時67.2kg
-9.7kg
現在57.5kg
あと2.5kg
目標55.0kg

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.8s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.1s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

みるきー
女性 
156.2cm 62.9s

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