日記
2016年3月1日(火)
体重46.0kg

姿勢意識

○

マッサージ

○

こまめに水分補給

×

毎日体重測定

○

#0301

21:44
体重46.0kg

入浴はほんとちょっと(´●ω●`)
そして今日は気持ち悪いくらい食べた(笑)

★ストレッチ
★エクササイズ
★マッサージ

顔もパンパンならんようにしっかりとリンパ流しました。
胸筋鍛えるのっておうちでどうやるんだっけ?
腕立てはあんまできないのだけど(笑)

明日は出勤前にジムいくか迷い中。


コメントする


 


女性 身長:155.0cm
美ボディ!アンジェリーナジョリー(゚∀゚)
2016年2月23日スタート
開始時46.4kg 22.1%
+3.2kg +3.6%
現在49.6kg 25.7%
あと5.6kg あと7.7%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • #0626(けいこ)
  • #0228(natsumi8k)
  • #0227(natsumi8k)
  • #0224(natsumi8k)
  • #0224(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

みく
33歳 女性 
155.5cm 48.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.1s

一覧へ

 

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.1s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.4s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!