日記
2016年3月1日(火)
体重46.0kg

姿勢意識

○

マッサージ

○

こまめに水分補給

×

毎日体重測定

○

#0301

21:44
体重46.0kg

入浴はほんとちょっと(´●ω●`)
そして今日は気持ち悪いくらい食べた(笑)

★ストレッチ
★エクササイズ
★マッサージ

顔もパンパンならんようにしっかりとリンパ流しました。
胸筋鍛えるのっておうちでどうやるんだっけ?
腕立てはあんまできないのだけど(笑)

明日は出勤前にジムいくか迷い中。


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女性 身長:155.0cm
美ボディ!アンジェリーナジョリー(゚∀゚)
2016年2月23日スタート
開始時46.4kg 22.1%
+3.2kg +3.6%
現在49.6kg 25.7%
あと5.6kg あと7.7%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • #0227(natsumi8k)
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.3s

六花
50代前半 女性 
160.0cm 54.4s

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